Кулинария

[miki]

Просто сделать салат с тунцом консервированным.
Салат с тунцом

Готовим дома вкусный и полезный салат с тунцом. Отличный салат для тех, кто на диете и следит за здоровым, правильным образом жизни. Отличный фитнес-салат, которым можно легко насытиться, но при этом не в ущерб своей фигуре и здоровью. Готовим салат с тунцом, помидорами, огурцами, маслинами, яйцом и оливковым маслом. Очень вкусный салат на праздничный стол.
Продукты
(на 1 порцию)
Помидоры - 1 шт.
Огурцы - 1 шт.
Листья салата - 1 пучок
Лук репчатый - 10 г
Тунец консервированный - 100 г
Маслины без косточек - 5 шт.
Масло оливковое - 20 г
Соль - по вкусу
Яйца - 1 шт.

Подготовить ингредиенты для салата с тунцом и овощами.
Как приготовить салат с тунцом и овощами:

Маслины без косточки нарезать тонкими кружочками. Выложить на низ тарелки.
Огурец нарезать полукружиями.
Несколько листьев салата порезать крупно и выложить красиво поверх маслин.
Остальные листья мелко нарезать и соединить в глубокой миске с огурцами.
Помидоры нарезать крупным кубиком.
Помидоры отправить к остальным ингредиентам и залить оливковым маслом, после чего перемешать.
Выложить на тарелку.
Порезать кольцами немного лука. Выложить хаотично на овощи.
В середину салата выложить консервированный тунец.
Салат с тунцом и овощами готов.
Яйцо разрезать на 4 дольки и украсить салат с тунцом.
Всем приятного аппетита!