[Mike]

Серж, ты главно только не напрягайся по теме вирусов, лучше тренируй пальцы, чтобы систему умет ьпереустанавливать за максимально кратчайшие сроки. а вообще, нужно следовать 3 простым правилам:
1) держать антивирус в режиме мониторинга с максимально актуальными базами
2) держать установленным файрвол, не слишком попсовый, ибо в попсовых дырок очень много, и зачастую критичных. ненавязываю, но рекомендую @t Guard (At Guard) последней из живых версий была 3.22
3) не запускать ни один исполняймый файл пришедшие вам по почте аттачем (.EXE, .COM, .BAT, .PIF) и вообще к атачем относится очень подозрительно. - не уверен - удали, либо переспроси отправившего человека - "ты мне это послылал?" так как это мог послать не сам человек а вирус запущенный на его компе. ну и вообще относится с подозрением ко всем файлам скачеваемых с интернета.

+ желательно использовать различного рода HTTP фильтры, режущие банеры, выпадающие окна, вредоносные скрипты и прочий мусор.